產(chǎn)后瘦身新媽媽們千萬(wàn)勿操之過(guò)急
來(lái)源：騰訊母嬰 2012-01-20 編輯：林洪熙
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3.新媽媽要注意飲食：新媽媽在鍛煉時(shí)切記不要追求時(shí)尚性節(jié)食，這時(shí)更健康地飲食比什么都重要。多吃黃綠紅橙等各種顏色的水果和蔬菜，多吃纖維食品也很重要，盡量多吃粗糧。特別是哺乳媽媽?zhuān)缲?fù)著兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)供給，如果節(jié)食會(huì)殃及小Baby。 |
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