4. 平躺

沒問題，不過9個月之后就不要了，但人們所講的由于平躺會造成巨大的情緒波動令我著實困惑。如果你平躺感覺更舒適，沒有嘔吐感……那么就聽身體的話吧。

5. 倒立

不要一直試圖用各種建議說服我關(guān)于瑜伽和妊娠的看法。很多人都說，想要在懷孕期間做瑜伽，除非得到極為嚴(yán)密的保護(hù)。我在懷最后第二個寶寶孕晚期時，對著墻壁做倒立，感覺真是太棒了。

當(dāng)然，這是來自于一個外籍媽媽的分享，每個準(zhǔn)媽媽的身體狀況各不相同，我們要因人而定。