上班族健康堪憂 養(yǎng)生成社會問題
來源:新民周刊 2011-08-18 編輯:唐麗萍
另外一個不容忽視或者說更為重要的致癌原因是人經(jīng)常處于負面情緒中。相關(guān)臨床研究證實,憂郁、失望和難以解脫的悲哀似乎是惡性腫瘤的前兆,而且多發(fā)生在惡性腫瘤起病前一年左右。國內(nèi)的研究進一步證實,惡性腫瘤病人65%在發(fā)病前一年間多次有過焦慮、失望、悲傷和抑郁情緒。 心理因素為何能引起癌癥的發(fā)生呢?根據(jù)目前的研究,原因主要是不良情緒能對機體免疫機能產(chǎn)生抑制作用,從而影響免疫系統(tǒng)對癌細胞的識別和消滅功能。在健康人的體內(nèi),雖然正常細胞也存在著發(fā)生突變而成為癌細胞的可能,但人體的免疫系統(tǒng)能在這些細胞增殖之前,及時地將它們破壞和消滅。但是,如果人的情緒或其他心理因素長期不好,則會降低體內(nèi)的免疫功能,從而喪失對癌細胞的“監(jiān)管”功能。 為此,潘肖玨提出了一個最新的觀點:空腹力提升免疫力,適度的饑餓很重要。 人的身體只有在饑餓的情況下,吞噬細胞才會出來活動,吸附人體的毒素。“就像家里養(yǎng)的貓,你若喂飽了,它就不逮老鼠了?!彼岢隽巳N途徑來實踐自己的空腹力,一是半日斷食法,即三餐中有一餐不吃主食。曾經(jīng)古人推崇的“過午(下午3點)不食”如今已不適合現(xiàn)代人,但可以早餐的時候只吃果蔬,不吃主食;第二種方法是,三餐都吃六七分飽;第三種是,晚飯少吃。(潘父也曾經(jīng)有過嚴重的風(fēng)濕性心臟病,不能手術(shù)而只能回家靜養(yǎng),十幾年后心電圖檢查正常。潘父的經(jīng)驗之一即為此。) |
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